Cледить за фигурой
следить за фигурой
[slidìt' za figùraj]
- mantener una forma buena
быть в хорошей форме
[byt` v kharòshej fòrmi]
- estar en buena condición
делать физические упражнения
[dèlat` fizìchiskije uprazhnèniya]
- hacer ejercicios físicos
ходить в спортзал
[khadìt` v sportzàl]
- visitar sala deportiva
заниматься бегом
[zanimàtsa bègam]
- correr
заниматься йогой
[zanimàt`sya yògaj]
делать вдох
[dèlat` vdokh]
- inspirar
делать выдох
[dèlat` v`ydakh]
- espirar
отжиматься
[atzhimàtsa]
- exprimirse
приседать
[prisidàt`]
- sentarse
качать пресс
[kachàt' pres]
- hacer músculos abdominales
тянуться
[tinùtsa]
- extenderse