Cледить за фигурой
следить за фигурой
[slidìt' za figùraj]
- tenere la linea
быть в хорошей форме
[byt` v kharòshej fòrmi]
- essere in buona forma
делать физические упражнения
[dèlat` fizìchiskije uprazhnèniya]
- fare esercizi fisici
ходить в спортзал
[khadìt` v sportzàl]
- andare in palestra
заниматься бегом
[zanimàtsa bègam]
- fare jogging
заниматься йогой
[zanimàt`sya yògaj]
делать вдох
[dèlat` vdokh]
- inspirare
делать выдох
[dèlat` v`ydakh]
- espirare
отжиматься
[atzhimàtsa]
- fare le flessioni
приседать
[prisidàt`]
- accosciarsi
качать пресс
[kachàt' pres]
- fare gli addominali
тянуться
[tinùtsa]
- stirarsi