Registrarse
Atrás a todas las noticias Atrás a todas las noticias

Бег по лестнице

Бег по лестнице - отличная тренировка. Этот вид деятельности помогает худеть, держать мышцы в тонусе, улучшает кровообращение и тренирует сердце. Бег по лестнице позволяет оставаться в отличной спортивной форме даже без посещения спортзала.

Running up stairs is an excellent training. This kind of activity helps to get thin, tone muscles, improves blood circulation and trains heart. Running up stairs allows to remain in excellent shape even without visiting a gym.

сердце
[sèrtse]
-
corazón
держать
[dirzhat`]
-
tener
спортивный
[spartivnyj]
-
deportivo
лестница
[lesnitsa]
-
escalera
отлично
[atlichno]
-
excelente
бегать
[bègat']
-
correr
спорт
[sport]
-
deporte
спортсмен
[spartsmèhn]
-
deportista
Tags: Salud, Deporte

Otras noticias sobre este tema: Salud, Deporte

Быть стройной или довольной? [byt' strojnai ili davol'naj] - Should I be slim or happy
Tags: Salud
А после спортзала я люблю навернуть пиццы! [a posli sportzala ya l'ubl'u navirnut' pitsy] - And after the gym I like to eat pizza!

Шучу [shuchu] - Just kidding

Не хожу я ни в какой спортзал [ni khazhu ya ni f kakoj sportzal] - I do not go to any gym
Tags: Comida, Salud
Термальная вода - это вода с богатым минеральным составом, который обеспечивает ей целебные свойства. Часто термальная вода имеет температуру до сорока и более градусов. Источниками термальной воды являются подземные гейзеры. Такая вода используется в косметологии.

Thermal water is water with rich mineral structure which provides it curative properties. Often thermal water has temperature to forty and more degrees. Sources of thermal water are underground geysers. Such water is used in cosmetology.

градус
[gradus]
-
grado
температура
[timpiratura]
-
temperatura
Tags: Salud, Naturaleza
Считается, что сосновая хвоя обладает целительными силами. Собирать сосновую хвою можно на протяжении всего года. Сосновая хвоя может использоваться для приготовления витаминного напитка, ванн, масок для лица и тела. Хвойные ванны успокаивают и нормализуют сон.

It is considered that the pine needles have salutary forces. It is possible to collect pine needles for all year. The pine needles can be used for preparation of vitamin drink, bathtubs, a face and body mask. Coniferous bathtubs calm and normalize sleep.

успокаиваться
[uspakaivatsa]
-
tranquilizarse
использовать
[ispol`zavat`]
-
untilizar
напитки
[napìtki]
-
bebidas
Tags: Salud, Naturaleza
Traducción
Traducción (ru-es)
Sólamente los usuarios registrados pueden usar esta función