Cadastrar-se
Voltar para todas as notícias Voltar para todas as notícias

Цинк (микроэлемент)

Цинк – это микроэлемент, который входит в состав более чем 300 ферментов и гормонов и участвует практически во всех важных процессах в организме. Суточная потребность взрослого человека в цинке составляет около 10-25 мг. Цинком богаты орехи, зерновые, бобовые, тыквенные семечки, грибы, крупы, чеснок, капуста, спаржа, яблоки, грушы, сливы, вишня, картофель, свекла, морковь, говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты, молоко, сыр, мясо птицы и яйца.

Zinc is a microelement which is a part of more than 300 enzymes and hormones and it participates practically in all important processes in an organism. Daily need of the adult for zinc is about 10-25 mg. Nuts, grain, bean, pumpkin sunflower seeds, mushrooms, grain, garlic, cabbage, an asparagus, apples, pears, plums, cherry, potatoes, beet, carrots, beef liver, meat, fish and seafood, milk, cheese, fowl and eggs are rich with zinc.

человек
[chilavèk]
-
pessoa
около
[okalo]
-
perto
морковь
[markòf']
-
cenoura
молоко
[malakò]
-
leite
картофель
[kartòfil']
-
batata
капуста
[kapùsta]
-
couve
вишня
[vìshnya]
-
ginja
яблоко
[yàblaka]
-
maça
печенье
[pichèn'je]
-
bolacha
входить
[vkhadit`]
-
entrar
богатый
[bagatyj]
-
rico
Tags: Comida, Saúde

Outras notícias relacionadas com este tema: Comida, Saúde

Уровень счастья в течение дня [uravin' schast'ya v tichenii dn'ya] - Level of happiness during a day
Счастье [schast'e] - happiness
Время [vrem'a] - time

Завтрак [zaftrak] - breakfast
Обед [ab'et] - dinner
Чаёк с печеньками [chayok s pichen'kami] - tea with cookies
Ужин [uzhin] - dinner
Сладенькое [sladin'koe] - sweet
Tags: Comida
Быть стройной или довольной? [byt' strojnai ili davol'naj] - Should I be slim or happy
Tags: Saúde
А после спортзала я люблю навернуть пиццы! [a posli sportzala ya l'ubl'u navirnut' pitsy] - And after the gym I like to eat pizza!

Шучу [shuchu] - Just kidding

Не хожу я ни в какой спортзал [ni khazhu ya ni f kakoj sportzal] - I do not go to any gym
Tags: Comida, Saúde
Люблю тебя [l'ubl'u tib'a] - I love you

Я не курица [ya ni kuritsa] - I'm not a chicken
Tags: Comida, Emotions
Tradução
Tradução (ru-pt)
Apenas usuários autorizados podem utilizar esta função