ба кайд гирифтан
Ба акиб, ба хабархо Ба акиб, ба хабархо

Фосфор

Фосфор - это важный микроэлемент для организма человека. В организме содержится 500-800 г фосфора. 85% фосфора сосредоточено в костях и зубах. Основные источники фосфора: рыба и морепродукты, творог, сыр, орехи, бобовые и крупы. Достаточное количество фосфора содержат чеснок и шпинат, морковь, петрушка, тыква и капуста, ягоды, грибы и мясо, говяжья печень и куриные яйца.

Phosphorus is an important microelement for a human body. The organism contains 500-800 g of phosphorus. 85% of phosphorus are concentrated in bones and teeth. Main sources of phosphorus are: fish and seafood, cottage cheese, cheese, nuts, bean and grain. Garlic and spinach, carrots, parsley, pumpkin and cabbage, berries, mushrooms and meat, beef liver and eggs contain enough phosphorus.

ягоды
[yàgady]
шпинат
[shpinàt]
человек
[chilavèk]
морковь
[markòf']
капуста
[kapùsta]
важный
[vazhnyj]

Дигар хабархо дар ин мавзуъ: Еда, Здоровье

Уровень счастья в течение дня [uravin' schast'ya v tichenii dn'ya] - Level of happiness during a day
Счастье [schast'e] - happiness
Время [vrem'a] - time

Завтрак [zaftrak] - breakfast
Обед [ab'et] - dinner
Чаёк с печеньками [chayok s pichen'kami] - tea with cookies
Ужин [uzhin] - dinner
Сладенькое [sladin'koe] - sweet
Тэги: Еда
Быть стройной или довольной? [byt' strojnai ili davol'naj] - Should I be slim or happy
Тэги: Здоровье
А после спортзала я люблю навернуть пиццы! [a posli sportzala ya l'ubl'u navirnut' pitsy] - And after the gym I like to eat pizza!

Шучу [shuchu] - Just kidding

Не хожу я ни в какой спортзал [ni khazhu ya ni f kakoj sportzal] - I do not go to any gym
Люблю тебя [l'ubl'u tib'a] - I love you

Я не курица [ya ni kuritsa] - I'm not a chicken
Тэги: Еда, Эмоции
Тарчума
Тарчума (ru-tg)
Танхо нафароне, ки сабт шудаанд, метавонад аз ин фукнсия истифода кунанд.