Присоединяйтесь к нам в


Назад ко всем новостям Назад ко всем новостям

Цинк (микроэлемент)

Цинк – это микроэлемент, который входит в состав более чем 300 ферментов и гормонов и участвует практически во всех важных процессах в организме. Суточная потребность взрослого человека в цинке составляет около 10-25 мг. Цинком богаты орехи, зерновые, бобовые, тыквенные семечки, грибы, крупы, чеснок, капуста, спаржа, яблоки, грушы, сливы, вишня, картофель, свекла, морковь, говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты, молоко, сыр, мясо птицы и яйца.

Zinc is a microelement which is a part of more than 300 enzymes and hormones and it participates practically in all important processes in an organism. Daily need of the adult for zinc is about 10-25 mg. Nuts, grain, bean, pumpkin sunflower seeds, mushrooms, grain, garlic, cabbage, an asparagus, apples, pears, plums, cherry, potatoes, beet, carrots, beef liver, meat, fish and seafood, milk, cheese, fowl and eggs are rich with zinc.

человек
[chilavèk]
-
man, person
около
[okalo]
-
near, by, around
морковь
[markòf']
-
carrot
молоко
[malakò]
-
milk
картофель
[kartòfil']
-
potatoes
капуста
[kapùsta]
-
cabbage
вишня
[vìshnya]
-
cherry
яблоко
[yàblaka]
-
apple
печенье
[pichèn'je]
-
biscuit, cookie
входить
[vkhadit`]
-
to enter, to come in

Другие новости на эту тему: Еда, Здоровье

Для приготовления десерта из тыквы и яблок возьмите четыреста граммов яблок, четыреста граммов тыквы, ччетыреста граммов мороженого и сахар по вкусу. Порежьте яблоки и тыкву кубиками. Засыпьте их сахаром и поставьте в микроволновку на пять минут. Подавайте этот десерт с мороженым.

To make pumpkin and apple dessert take 400 grams of apples, 400 grams of pumpkin, 400 grams of ice cream and sugar to taste. Cut apples and pumpkin into cubes. Fill up them with sugar and put in a microwave for 5 minutes. Serve this dessert with ice cream.

сахар
[sahar]
-
sugar
десерт
[disèrt ]
-
dessert
грамм
[gram]
-
gramme
яблоко
[yàblaka]
-
apple
микроволновка
[mikravalnòvka]
-
microwave
Тэги: Еда, Рецепт
Для приготовления крекеров с сёмгой возьмите пятьдесят граммов крекеров, сто пятьдесят граммов сливочного сыра, двести пятьдесят граммов сёмги, укроп для декора. Намажьте каждый крекер маслом и положите сверху тонкий ломтик солёной сёмги. Украсьте укропом и подавайте как закуску.

To make crackers with a salmon take 50 grams of crackers, 150 grams of cream cheese, 250 grams of salmon, fennel for a decor. Smear each cracker with cream cheese and put a thin slice of a salty salmon on the top. Decorate with fennel and serve as a snack.

тонкий
-
thin
каждый
[kàzhdyj]
-
everyone, every
грамм
[gram]
-
gramme
солёный
[salyònyj]
-
salty
сливочный
[slìvachnyj]
-
creamy
положить
[palazhit`]
-
to put
Тэги: Еда, Рецепт
Для приготовления пшенных оладий с яблоком возьмите восемьдесят граммов пшена, одну вареную морковь, одно свежее яблоко, одну столовая ложку оливкового масла, один зубчик чеснока. Отварите пшено в подсоленной воде. Слейте воду. Добавьте тертую морковь и тертое яблоко, измельченный чеснок и оливковое масло. Перемешайте и поджарьте в духовке в течение двадцати пяти минут.

To make millet fritters with apple take 80 g of millet, 1 boiled carrots, 1 fresh apple, 1 tablespoon of olive oil, 1 garlic glove. Boil millet in a salted water. Merge water. Add grated carrots and grated apple, crushed garlic and olive oil. Mix and roast in an oven within 25 minutes.

яблоко
[yàblaka]
-
apple
морковь
[markòf']
-
carrot
масло
[màsla]
-
oil, butter
ложка
[lòshka]
-
spoon
Тэги: Еда, Рецепт
Поскольку 2017 год является годом годом Огненного Петуха, то для праздничного стола в этом году нельзя готовить блюда из яиц и курятины. Отдайте предпочтение блюдам из рыбы и морепродуктов, из свинины и говядины. Не злите петуха в 2017 году и он сделает вас счастливым.

As 2017 is the year of the Fiery Rooster, for a holiday table this year you shouldn`t prepare eggs and chicken meat dishes. Give preference to fish and seafood dishes, to pork and beef dishes. Don't make the rooster angry in 2017 and it will make you happy.

нельзя
[nel`zya]
-
one cannot, you shouldn't
готовить
[gatovit`]
-
to prepare
счастливый
[sshaslìvyj]
-
happy
Перевод
Перевод (ru-en)
Только зарегистрированные пользователи могут пользоваться этой функцией