Follow us on



Register me
Back to all news Back to all news

Углеводы

Углеводы являются неотъемлемым компонентом клеток и тканей всех живых организмов на Земле. В спорте и диетологии есть понятие быстрых (простых) и медленных (сложных) углеводов. К быстрым углеводам относятся хлеб, пицца, булочки, сахар и мёд, шоколад, кондитерские изделия, арбуз, банан, хурма и виноград, майонез и кетчуп, алкоголь. Быстрые углеводы приводят к увеличению жира в организме. Сложные углеводы это цельные каши, бобовые, овощи. некоторые фрукты (цитрусы, яблоки, груши, персики). Сложные углеводы более полезные для организма, чем простые углеводы.

Carbohydrates are integral component of cells and tissues of all live organisms on Earth. In sport and dietology there is a concept of fast (simple) and slow (complex) carbohydrates. Bread, pizza, rolls, sugar and honey, chocolate, confectionery, a water-melon, banana, a persimmon and grapes, mayonnaise and ketchup, alcohol belong to fast carbohydrates. Fast carbohydrates lead to increase in fat in an organism. Complex carbohydrates are whole porridges, bean, vegetables, some fruit (citruses, apples, pears, peaches). Complex carbohydrates are more useful for an organism, than simple carbohydrates.

шоколад
[shakalàt]
-
chocolate
фрукты
[frukty]
-
fruits
спорт
[sport]
-
sport
сахар
[sahar]
-
sugar
пицца
[pitsa]
-
pizza
овощи
[ovoshhi]
-
vegetables
медленный
[medlenyj]
-
slowly
быстрый
[bystryj]
-
fast
Tags: Food, Health, Sport

Other posts for this topic: Food, Health, Sport

А после спортзала я люблю навернуть пиццы! [a posli sportzala ya l'ubl'u navirnut' pitsy] - And after the gym I like to eat pizza!

Шучу [shuchu] - Just kidding

Не хожу я ни в какой спортзал [ni khazhu ya ni f kakoj sportzal] - I do not go to any gym
Tags: Food, Health
Люблю тебя [l'ubl'u tib'a] - I love you

Я не курица [ya ni kuritsa] - I'm not a chicken
Tags: Food, Emotions
Ночной перекус [nachnoj pirikus] - night snack
Приятного аппетита! [priyàtnava apitìta] - Bon appétit!
Tags: Food
Термальная вода - это вода с богатым минеральным составом, который обеспечивает ей целебные свойства. Часто термальная вода имеет температуру до сорока и более градусов. Источниками термальной воды являются подземные гейзеры. Такая вода используется в косметологии.

Thermal water is water with rich mineral structure which provides it curative properties. Often thermal water has temperature to forty and more degrees. Sources of thermal water are underground geysers. Such water is used in cosmetology.

градус
[gradus]
-
degree
температура
[timpiratura]
-
temperature
Tags: Health, Nature
Translation
Translation (ru-en)
Only registered users can use this function